ジャーナリングをしても、人生は変わりません。
正確に言うと、
「書くだけ」では、変わりません。
この一文に、少しでも
「ドキッ」としたなら、
あなたはちゃんと自分と向き合おうとしてきた人です。
ノートに気持ちを書くと、
その瞬間は、心が軽くなる。
でも——
それで人生が動き出した実感、ありますか？
次の日、学校・会社に行って
満員電車に揺られて
また同じことを思っていませんか？
「やっぱり辞めたい」
「でも、次に何をしたらいいか分からない」
「自分って本当、ダメな人間だ」
これ、全部
過去の私の話です。
当時の私は、完全に他人軸で生きていました。
SNSを開けば、
楽しそうに働く同世代。
夢を語る人。
キラキラした毎日。
それを見るたびに、
「なんで私は何も持ってないんだろう」
って、夜、布団の中で泣いていました。
本当は行きたくない飲み会も、
「断ったら嫌われるんじゃないか」
その不安だけで、無理やり参加。
帰り道、
ひとりになった瞬間、どっと疲れて
「私、何やってるんだろう…」って自己嫌悪。
就活の面談では、
必ず聞かれるあの質問。
「あなたのやりたいことは何ですか？」
頭が真っ白になって、
何も答えられませんでした。
面談が終わったあと、
パソコンを閉じて一人、泣いたこともあります。
「やりたいことが分からない私は、
ダメなんじゃないか」って。
それでも私は、
「自分と向き合えば変われるはず」
そう信じて、ジャーナリングを続けました。
気持ちは書ける。
モヤモヤも言語化できる。
でも——
人生は、何も変わらなかった。
ここで、私は気づいたんです。
ジャーナリングは、
心を軽くすることはできる。
でも、
どう生きたいか
何を選ぶか
までは、教えてくれない。
からもし今あなたが、
・ジャーナリングをしているのにモヤモヤが消えない
・今の仕事を辞めたいのに、次が分からない
・自分のやりたいことが分からず、焦っている
としたら。
それは、あなたの意志が弱いからでも
努力が足りないからでもありません。
理由は、ちゃんとあります。
理由は続きで、お話します。
ここまで、読んでいただき
本当にありがとうございます。
この長い文章を
最後まで読んだあなたは、
もうすでに「変わりたい側」の人です。
ただ、ひとつだけ大事なことがあります。
こで“何もしない人”が、8割。
そして、
行動するのは、たった2割。
でも実は、
この2割に入るかどうかで
これからの未来は、はっきり分かれます。
だから、お願いがあります。
今から10秒だけ使って、
下のアンケートに答えてください。
正解も、不正解もありません。
今のあなたの「正直な気持ち」で大丈夫です。