「自分のことは分かっている」つもりの人ほど読んでほしい
人生を設計するための〈得意・苦手〉自己理解
はじめに｜自分のこと、どれくらい説明できますか？
突然ですが、
こんな質問をされたらどうでしょう。
- あなたは、どんなことが得意ですか？
- 逆に、どんなことが苦手ですか？
- それを踏まえて、どんな人生を送りたいですか？
……すぐに、言葉にできますか？
もし少し詰まったなら、
それはあなたがダメだからでも、
考えてこなかったからでもありません。
ほとんどの人が、 「自分のことを分かっているつもり」で生きている からです。
「自分のことを分かっているつもり」で起きていること
多くの人は、
こんな状態で日々を選択しています。
- なんとなく得意そうだから
- みんなやっているから
- 向いてない気はするけど、我慢すればできるから
このとき、本当の意味で
「自分が何者か」は考えられていません。
結果どうなるか。
- 頑張っているのに疲れる
- 成果が出ても嬉しくない
- 「これでいいのかな？」が消えない
これは、能力不足ではなく
自己理解不足です。
得意・苦手を知らないまま生きると、人生は“運任せ”になる
人生は、選択の連続です。
- どんな仕事を選ぶか
- どんな環境に身を置くか
- 何を優先して生きるか
でも、
自分の得意・苦手が分かっていないと、
- 合わない場所で踏ん張り続ける
- 苦手なやり方で自分を消耗させる
- 本当は活かせる力を使えていない
ということが、当たり前に起きます。
地図もコンパスも持たずに、 人生を進んでいる状態です。
多くの人が勘違いしている「得意」と「苦手」
ここで一度、定義を整理します。
得意＝「人より上手いこと」ではない
- 無意識にやっている
- 頑張らなくても続く
- やっていると疲れにくい
これが、本当の得意です。
苦手＝「できないこと」ではない
- できるけど、異常に疲れる
- 我慢すればできる
- 終わったあと、どっと消耗する
これも立派な苦手です。
でも多くの人は、
「できてしまう」からこそ
苦手だと気づけません。
「できる＝向いている」ではない
これは、人生を苦しくしている
大きな思い込みです。
- 評価される
- 成果が出る
- 期待される
これらは、向いているサインではありません。
向いているかどうかは、
“心と体がどう反応しているか”で決まります。
自分のことを理解していない人の共通点
ここで、
少しだけ厳しい話をします。
自己理解が浅い人ほど、
- 他人の評価で自分を判断する
- 比較に振り回される
- 正解探しがやめられない
そして、
「何がしたいか分からない」
状態に陥ります。
これは、意志が弱いからではありません。
自分の取扱説明書を 読んだことがないだけです。
人生を設計できる人は、まず「得意・苦手」を知っている
人生をうまく進めている人は、
必ずこう言語化しています。
- 私は、〇〇な環境だと力を発揮できる
- 〇〇なやり方は、消耗する
- だから、こういう選択をする
これは自信ではなく、
自己理解です。
自分を知っている人ほど、
無理な選択をしません。
自己理解は「変わるため」じゃなく「壊れないため」
自己理解というと、
- 自分を深掘りする
- つらい過去と向き合う
- 大変そう
そう感じる人も多いです。
でも本質は違います。
自己理解は、 自分を壊さずに生きるための技術。
- 合わない場所から離れる
- 無理を察知する
- 自分を守る選択ができる
これができるようになると、
人生の消耗は一気に減ります。
ここまで読んで、少し胸がざわついたあなたへ
もし今、
- 「あ、私あんまり自分のこと分かってないかも」
- 「だからずっとモヤモヤしてたのかも」
そう感じたなら、それはとても健全な反応です。
気づけた人から、 人生は設計できるようになります。
まとめ｜人生設計のスタートは、自己理解から
人生を設計するために必要なのは、
- 才能
- 強い意志
- 特別なスキル
ではありません。
自分は何が得意で、 何が苦手かを知っていること。
それだけで、
- 選択の精度
- 消耗の少なさ
- 納得感
は、驚くほど変わります。
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