自分に自信がない人ほど読んで欲しい話
はじめに|「20代のうちに○○しとけ」にもやっとするあなたへ
「20代のうちにやっておいた方がいいよ」
「今が一番若いんだから」
こんな言葉を聞くたびに、
焦ったり、プレッシャーを感じたりしませんか？
- まだ何者でもない
- やりたいことも分からない
- 自信もない
そんな状態で
「行動しろ」「挑戦しろ」と言われても、
正直しんどいですよね。
でも、今日お伝えしたいのは
無理に何かを成し遂げる話ではありません。
20代でやっておいた方がいいのは、
「すごい実績」よりも
“これからの人生をラクにする土台づくり”です。
① 自分のことを知る時間を持つ（いちばん大事）
まず一つ目は、
自分のことをちゃんと知ること。
20代は、進学・就職・人間関係など
選択の連続です。
でも、自分の軸が分からないままだと、
- 周りに合わせた選択をしてしまう
- 後から「なんか違う」と感じる
- 何度もやり直すことになる
ということが起きやすくなります。
自己理解は、
人生のハンドルを自分で握るための準備。
早ければ早いほど、遠回りが減ります。
② 他人と比べて落ち込む癖に気づく
20代は、
とにかく人と比べやすい時期です。
- 同期
- 友達
- SNSの知らない誰か
比べること自体が悪いわけではありません。
でも、無意識に比べ続けるのは危険です。
ここで大事なのは
「比べるのをやめる」ことではなく、
👉 「今、比べてるな」と気づけること。
気づけるようになると、
感情に振り回されにくくなります。
③ 小さくでも「自分で選ぶ」経験を増やす
20代は、
まだまだ「正解」を探しがち。
- みんなが選んでいるから
- 安定していそうだから
- 失敗したくないから
でも、自分軸は
自分で選んだ経験の数で育ちます。
小さなことでいいんです。
- 今日は何を食べたいか
- 休日をどう使うか
- 本当に行きたいかどうか
「私はこうしたい」を
少しずつ選んでいくことが大切です。
④ うまく言葉にできなくても、考えを外に出す
「自分の考えを言語化するのが苦手」
そう感じている人も多いと思います。
でも、最初から
うまく言葉にできる人なんていません。
- ノートに書く
- スマホのメモに残す
- 頭の中をそのまま出す
これを続けていくと、
思考は必ず整理されていきます。
考えを外に出せる人は、
人生の軌道修正が早い。
これは本当に大きな差になります。
⑤ 「違和感」を無視しない
最後は、
自分の中の違和感を大切にすること。
- なんか疲れる
- なんかしんどい
- なんか合わない
この「なんか」を無視し続けると、
気づいたときには限界…
ということも少なくありません。
20代のうちに身につけてほしいのは、
「違和感に気づき、立ち止まる力」。
これは逃げではなく、自分を守る力です。
まとめ｜20代でやっておくべきことは「自分を後回しにしない」こと
20代のうちにやっておいた方がいいことは、
- 自分を知る
- 比較に気づく
- 自分で選ぶ
- 言葉にする
- 違和感を大切にする
どれも派手ではありません。
でも、この5つができるようになると、
30代・40代の生きやすさが
大きく変わります。
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