自分を知る 頑張りすぎて疲れちゃうあなたへ 完璧主義を手放す5つの思考術
はじめに｜ちゃんとやろうとしてきた、あなたへ
中途半端が許せない
やるならちゃんとやりたい
手を抜いている自分が嫌
そんなふうに、
ずっと“ちゃんと”を大事にしてきませんでしたか？
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2025-12
自分を知る 
自分を知る 勉強や仕事で自分を見失ったあなたへ 好きなことを見つける質問リスト
はじめに｜「好きなことが分からない」と感じているあなたへ
毎日やることに追われているうちに、
ふとこんなことを思ったことはありませんか？
私、何のために頑張ってるんだろう
これって本当にやりたいこと？
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自分を知る 目標が叶う！ ジャーナリングノートの始め方― 書くだけで、行動が変わり始める ―
はじめに｜目標を立てても、なぜか叶わない理由
目標は立てた
手帳にも書いた
でも、いつの間にか忘れている
こんな経験、ありませんか？
それは、
やる気が足りないからでも、
意志...
自分を知る ジャーナリング1年続けてみた結果…
はじめに
「ジャーナリングってよく聞くけど、結局何のためにやるの？」
「日記と何が違うの？」
「何度かチャレンジしたけど、3日坊主で終わっちゃった…」
そんなふうに感じているあなたへ。
正直、...
自分を知る 自己肯定感が上がる習慣5選 自信がなくても大丈夫な理由
はじめに｜自己肯定感って、上げようとすると苦しくなる
「自己肯定感を上げたい」
そう思って調べてみると、
自分を好きになろう
ポジティブでいよう
もっと自信を持とう
こんな言葉が並びがちです...
自分を知る 自分磨きで自信をつけるコツ（22歳新卒が実践したステップ６選）
はじめに｜自信が欲しくて「自分磨き」を始めようとしているあなたへ
「もっと自信を持ちたい」
「このままの自分じゃダメな気がする」
そう思って、
自分磨きという言葉にたどり着いた人も多いと思います。
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自分を知る 「自分なんて大したことない」と思っていませんか？
「自分のことは分かっている」つもりの人ほど読んでほしい
人生を設計するための〈得意・苦手〉自己理解
はじめに｜自分のこと、どれくらい説明できますか？
突然ですが、
こんな質問をされたらどうでしょう。
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自分を知る 【後悔しないために】20代のうちにやっておいた方がいいこと5選
自分に自信がない人ほど読んで欲しい話
はじめに|「20代のうちに○○しとけ」にもやっとするあなたへ
「20代のうちにやっておいた方がいいよ」
「今が一番若いんだから」
こんな言葉を聞くたびに、
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自分を知る 自信のない私を卒業！自己肯定感を高める10つの方法
自己肯定感を高める10の方法──本当の鍵は“自己理解”にある
毎日、学校・仕事に行っては疲れる日々。
「なんで私って、こんなにダメなんだろう…」
夜、布団の中でひとり泣いたことはありませんか？
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自分を知る 3日坊主でも続いてるロルバーンノートの使い方
ノートを買った日は、
「よし、今日から書くぞ」って張り切って、何かを書く。
でも、
1日だけ書かなかった日があって、
「まあ、今日はいいか」
がきっかけで、次に開くタイミングを完全に失...