自分を知る 第2章 多くの人が気づかない！ジャーナリングの“致命的な勘違い”
周りの目を気にして、本当の気持ちを後回しにしながら頑張り続けても。
自分の人生は、前に進みません。
辞めたい気持ちをノートに書いて、一瞬だけ心が軽くなる。でも次の日には、また同じ場所。
そ...
2026-01
自分を知る 自分を知る 「ジャーナリングすれば”心が軽くなる”」それ、実は思い込みです。ｰ99%の人が知らない本当の心を軽くする方法とは-
このままじゃ私、壊れちゃう
長時間残業・終わらない仕事休日も、頭の片隅にはいつも仕事のこと。
でも周りを見渡せば、みんな普通にやってるように見える。
だから「しんどい」「辞めたい」とも言えず、自分だけが弱い人間な...
自分を知る 毎日夜泣いていた、メンタル最弱他人軸人間だった私の過去を全てお話します。
「一人で変わるのをやめた日」
眠いから布団に入ったはずなのに、目を閉じると、頭の中がうるさくなる。
SNSを開いては、友人の楽しそうな投稿と今の自分を比べて、理由も分からないまま涙が出てくる。
「私って、...
自分を知る 「ジャーナリングすれば“心が軽くなる”」それ実は思い込みです。
ジャーナリングをしても、人生は変わりません。
正確に言うと、「書くだけ」では、変わりません。
この一文に、少しでも「ドキッ」としたなら、あなたはちゃんと自分と向き合おうとしてきた人です。
ノートに気持ちを書くと、...
自分を知る 多くの人が気づかない、ジャーナリングの“致命的な勘違い”
周りの目を気にして、自分の気持ちを後回しにして、必死に頑張っても
自分の理想の姿には、近づくことはできません。
もし今あなたが、
・嫌われたくなくて本音を飲み込んでいる・「ちゃんとしなきゃ」で自分を追い込...