気づかないうちに抱えすぎていない？ 心が軽くなる〈15の手放しチェックリスト〉付き！ はじめに｜しんどさの正体は「頑張り不足」じゃない 理由は分からないけど、ずっと疲れている。 休んでもスッキリしな...

ときめきから始める、ジャーナリングの活用の仕方をご紹介！ はじめに｜大きく変わりたいわけじゃない、でも今のままは少し違うあなたへ 環境をガラッと変えたいわけじゃない。 会社を辞めたいとか、人生を一気に変えたいとか...

はじめに｜「自己理解が大事なのは分かった。でも何から？」という人へ ここまでの記事を読んで、 自己理解が大事なのは分かった やった方がいい気はしている でも、正直どこから始めればいいか分からない ...

はじめに｜「本音が分からない」って、実はかなりしんどい やりたいことが分からない 何を選んでも、しっくりこない 頑張っているのに満たされない そんな状態が続いているなら、 それは意志が弱い...

はじめまして。 このブログを見つけてくださり、ありがとうございます。 ゆーと申します。 私は現在22歳で、 2025年3月に大学を卒業した代です。 このブログでは、 「自分に自信...

3日坊主でも続く！ノートを買ってまずやることリスト ノートを買った日は、 「よし、今日から書くぞ」って張り切って、何かを書く。 でも、1日だけ書かなかった日があって、 「まあ、今日はいいか」...

はじめに|「メンタル強くなりたい」と思ってきたあなたへ 「メンタル強くなりたい」 「ちょっとのことで落ち込まない自分になりたい」 そう思って、 今までたくさん我慢してきませんでしたか？ 気に...

はじめに 「ジャーナリングってよく聞くけど、結局何のためにやるの？」 「日記と何が違うの？」 「何度かチャレンジしたけど、3日坊主で終わっちゃった…」 そんなふうに感じているあなたへ。 正直、...

はじめに｜MBTI、やったことはあるけど…それで終わっていませんか？ 最近よく聞く MBTI。 SNSや会話の中でも、 「MBTI何？」 「〇〇型っぽいよね」 こんなやりとりが当たり前になってきま...

今SNSで話題の「自己理解」とは？ なぜ今、向き合わないと“生きづらくなる”のかを徹底解説 はじめに｜最近よく聞く「自己理解」、正直よく分からない人へ 最近SNSで 「自己理解」「自分軸」「本音で生...